NEJBLIŽŠÍ SPORTOVNÍ AKCE V DĚČÍNĚ

Pozvanka_na_Velikonocni_turnaj_ve stolnim_tenisu.jpg
Pozvanka_na_Velikonocni_turnaj_ve stolnim_tenisu.jpg

pátek 01.03.2024 - 08:00 - 17:00

Pozvanka_na_Velikonocni_turnaj_ve stolnim_tenisu.jpg
Pozvanka_na_Velikonocni_turnaj_ve stolnim_tenisu.jpg

pátek 01.03.2024 - 08:00 - 17:00

Pozvanka_na_Velikonocni_turnaj_ve stolnim_tenisu.jpg
Pozvanka_na_Velikonocni_turnaj_ve stolnim_tenisu.jpg

pátek 01.03.2024 - 08:00 - 17:00

Stáhnout jako soubor iCal
KURZ SPRÁVNÉ TECHNIKY NORDIC WALKING

čtvrtek 19 květen 2022, 17:00 - 19:30

Shlédnutí : 286
od Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. | Ostatní sporty
Kontakt Jitka Kočová tel. 731 522 839, Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Popis:
ZVU VÁS NA DALŠÍ LEKCI SPRÁVNÉ TECHNIKY NORDIC WALKING.

Baví vás trávit čas v přírodě, chcete se hýbat, ale odpuzuje vás myšlenka tvrdého sportovního drilu?

Zkuste Nordic Walking, dynamickou techniku chůze, u které se o hole neopíráte, ale odrážíte se. Díky tomu tělo velmi efektivně pracuje a spaluje tuky, vy ale díky opoře holí nebudete cítit takovou únavu, jakou byste při stejné intenzitě cítily například u běhu. 

Vhodné je to tedy pro úplné začátečníky i aktivní sportovce. 

PROČ ZAČÍT S NORDIC WALKING S INSTRUKTOREM?
• Naučíte se zapojit až 90% svalů těla, včetně hlubokých svalů, které jinak při chybné technice tolik nezapojujete, kromě posílení celého těla také zvyšujete vaši tepovou frekvenci a spalování kalorií. 
• Vyhnete se chybám, které mohou vést přetěžování některých svalových skupin, zatímco jiné ani nezapojíte. To přináší riziko bolestí přetíženích partií a také přicházíte o očekávaný přínos. Využijete tak i rehabilitační efekt, důležitý pro každého, kdo přes den hodně sedí nebo dělá silové sporty.
• Poradíme s výběrem i správným nastavením holí, které vám na kurzu zapůjčíme.
• Strávíte příjemný čas s podobně naladěnými lidmi.

KDE A KDY VYŘÁŽÍME?
• Kdy: ve čtvrtek 19.5.2022
• Kde: v Děčíně v parku na Kváderberku
• Sraz: na konečné zastávce autobusu č. 1 Nemocnice
• Doba lekce: 2 - 2,5 hodiny
• Cena: 290 Kč/osoba
• Zapůjčení holí v ceně

Pokud máte zájem o kurz, ale nevyhovuje vám termín, napište mi a já vám dám vědět o dalším termínu nebo mohu nabídnout i soukromou lekci.

Místo konání: park na Kvádrberku
Místo konání: park na Kvádrberku
22_5_kurz_udalost.jpg